膝蓋疼痛

原因：

膝關節疼痛最常見的原因是與年齡相關的問題，包括衰老、膝關節承受的無法承受的壓力或重量以及受傷。一般來說，膝蓋疼痛是由於受傷或關節炎引起的。

與傷害相關的常見原因：

• 膝蓋受傷。這些包括韌帶、肌腱、骨骼和肌肉。
• 膝關節囊發炎。這些囊有助於膝蓋運動和進行不同的活動。這種情況稱為滑囊炎，充滿液體的囊稱為滑囊。

與關節炎相關的常見原因：

• 痛風
• 骨關節炎
• 類風濕性關節炎
• 化膿性關節炎

症狀：

膝關節疼痛的症狀各不相同，包括疼痛、僵硬和腫脹。這些輕微的症狀通常與發燒有關。一些明顯的體徵和症狀包括：

• 發紅、腫脹和僵硬
• 無法完全伸直膝蓋
• 腿部和膝蓋的任何明顯畸形
• 無法承受的重量

治療：

醫生應根據潛在原因開出適當的治療方案。治療方法可能有所不同，從物理療法、脊椎按摩療法和針灸等保守治療到膝關節鏡檢查等高級治療。高級治療可能包括介入性疼痛管理，例如關節注射。在膝關節嚴重受傷的情況下，膝關節手術，如膝關節鏡和膝關節置換術。膝關節置換手術，也稱為關節置換術，是美國最常見的手術之一。在手術過程中，整形外科醫生會切除膝蓋惡化的部分，並用由金屬和塑料製成的人工關節代替。

以下提示和藥物可以幫助您避免膝蓋疼痛：

• 避免膝蓋負擔過重。
• 每 2 或 3 小時後使用冰袋 20 分鐘
• 輕輕按摩膝蓋
• 藥物包括止痛藥適用於這種情況。
• 使用支具或醫學上推薦的帶子來支撐您的膝蓋。
• 要改善您的步行方式，請使用足部矯形器。

如果以上方法都不適用於你的情況，那麼你應該去手術。

練習：

儘管在這種情況下運動似乎無效，但有足夠的證據支持運動在緩解疼痛方面的協同作用。虔誠地參加簡單的運動可以增強肌肉。運動可以減輕僵硬和腫脹，從而緩解關節炎疼痛和膝蓋疼痛。以下是一些簡單有效的膝關節疼痛練習：

• 提踵
• 坐下
• 牆蹲
• 股四頭肌伸展

常見的膝關節損傷：

步行是人們保持活躍的一種非常受歡迎且廉價的習慣。但以下是跑步的一些後遺症：

• 跑得太多並沒有給人們足夠的時間來治愈。
• 它可能會給您的跑步方式和生物力學帶來問題。
• 到遙遠的地方跑得太頻繁和太快，並不斷增加距離和速度。
• 沒有足夠的鞋子。

根據膝蓋疼痛的原因，治療方法也不同。因此，在開始治療之前進行診斷並了解症狀的原因至關重要。如果沒有診斷，請在開始任何治療計劃之前尋求醫療建議。

膝關節疼痛的危險因素是什麼？

• 生物力學：作為全天經常使用的關節，膝關節很複雜，需要大量能量。由關節活動的任何變化（腿長差異、步行方式的變化）引起的損傷或疼痛可能是由活動能力的細微變化引起的。
• 超重：由於超重導致膝關節僵硬。膝關節骨關節炎也更容易在肥胖時發生，因為軟骨分解得更快。
• 由於重複運動（慢跑、滑雪）或工作條件（長時間跪下），軟骨可能會因過度使用而受到傷害，並可能導致疼痛。

我的膝蓋疼痛會不會是關節炎？

膝關節疼痛有多種原因，包括隨著時間的推移逐漸發展、突然發作或反復發作。無論疼痛的模式如何，關節炎通常都不是，但有時確實如此。大多數人患有骨關節炎。任何年齡的人都可能患上它，但 50 歲以上的人風險最大。

有時，如果您患有膝蓋骨關節炎，您可能會感到膝蓋僵硬和疼痛。任何一個膝蓋都可能受到影響。在膝蓋上度過漫長的一天后，您可能會覺得休息後會更痛。您可能在早上身體僵硬，但持續時間不應超過 30 分鐘。

可能會在特定位置感到疼痛，例如膝蓋的前部或側面，或膝蓋周圍。例如，步行或爬樓梯後疼痛可能會增加。

膝關節置換手術

你很難像以前那樣移動。簡單地從椅子上起來會引起疼痛，遛狗也是如此！物理治療、注射和藥物治療都是您嘗試過的。似乎沒有任何工作。在這種情況下，膝關節置換可能是一個不錯的選擇。美國的膝關節置換手術率很高，也稱為關節置換術。嚴重的關節炎病例可以用它來緩解。您也可以更自由地移動。美國每年進行超過 600,000 例膝關節置換手術，其中許多是使用機器人完成的。在手術過程中，使用塑料和金屬人工關節來置換膝關節的受損部分。然後使用丙烯酸水泥將人工關節連接到脛骨、大腿骨和膝蓋骨。

什麼時候去看醫生？

如果休息幾天疼痛沒有消失，則應由醫生進行評估。此外，腫脹、彎曲困難、畸形、行走時不適、明顯疼痛和發燒是醫生應該評估的膝蓋症狀。我們在新澤西州的膝蓋疼痛醫生可以幫助您進行專業治療。