ACL撕裂

是什麼導致了 ACL 撕裂？

前交叉韌帶可能由於以下原因受傷：

• 快速改變方向
• 碰撞，例如足球鏟球
• 突然拉起來
• 突然減速
• 跳躍後著陸不佳

膝蓋由骨骼、肌腱和韌帶的組合組成。前交叉韌帶位於膝蓋內側，有助於控制您的前後運動。

扭傷韌帶可能會伸展到指出它們部分撕裂，使膝關節鬆動，或者它們可能完全撕裂，使膝關節不穩定。 ACL 完全撕裂是很常見的。

什麼時候去看醫生

那些遭受過 ACL 損傷的人更容易患上膝關節骨關節炎。即使韌帶重建，您也可能患上關節炎。關節炎可由多種因素引起，包括初始損傷的嚴重程度、膝關節是否存在相關損傷以及治療後的活動水平。

如果您的膝蓋受傷，則需要立即治療 ACL 損傷的症狀。為了使膝關節發揮功能，骨骼、韌帶、肌腱和其他組織必須作為一個整體協同工作。為了確定受傷的嚴重程度並獲得適當的治療，盡快獲得準確的診斷非常重要。

如何診斷和治療 ACL 撕裂？

檢查您的膝蓋後，將對受傷和未受傷的肢體進行比較。大多數情況下，我們可以在檢查過程中診斷出 ACL 撕裂。但是，我們可能會要求進行額外的成像測試，例如 X 射線，以確保韌帶沒有完全撕裂。

由於撕裂的 ACL 不能自行癒合，手術是治療 ACL 撕裂的首選方法。在某些情況下，諸如支具和物理療法之類的非手術治療可能是有益的，尤其是對於老年患者或不太活躍的人。在年輕患者和活躍的個體中通過手術重建 ACL 很重要，因為 ACL 中的大多數撕裂無法修復。在手術中，使用取自身體其他部位的移植物或供體移植物來替換受損的韌帶。

與開放手術相比，關節鏡是一種微創手術，涉及較少的組織損傷和更快的癒合。但是，您的膝蓋仍需要至少六個月的時間才能完全癒合，以便您可以再次開始正常活動。

ACL 手術的類型

當您的醫生移除它時，您將用肌腱代替撕裂的 ACL。目標是恢復膝關節穩定性並使膝關節恢復到其全部運動範圍。 （肌腱將肌肉連接到骨骼。）

肌腱移植物是將肌腱植入您的膝蓋。 ACL 手術可以使用三種不同類型的移植物：

• 自體移植是從另一個人身上移植皮膚。通常使用身體其他部位的肌腱（如另一隻膝蓋或腿筋）完成。
• 同種異體移植是一种血細胞移植。用於移植的組織來自其他人（已故捐贈者）。
• 人工移植物。人造肌腱被這種材料取代。 （在 20 世紀早期）。第一次使用銀或絲綢。研究人員仍在尋找替代 ACL 的最佳材料，但現在可以使用更高級的選項，例如碳纖維和特氟龍。

ACL 手術風險

與任何手術一樣，修復 ACL 會帶來風險。操作可能會導致以下結果：

• 呼吸問題
• 小便問題
• 對麻醉的反​​應
• 傷口流血
• 感染
• 震驚
• 血凝塊

特別是 ACL 手術，風險包括：

• 移植物癒合不良
• 恢復體力活動後移植失敗
• 膝蓋疼痛
• 膝蓋僵硬

預防

通過適當的鍛煉和訓練，人們可以減少撕裂 ACL 的機會。您可以通過從運動醫學專家（如醫生、物理治療師、運動教練等）那裡獲得評估、指導和反饋來降低風險。

減少 ACL 損傷的計劃包括：

加強核心——包括臀部、骨盆和下腹部——以便訓練運動員在深蹲時不要將膝蓋向內移動；加強腿部肌肉的練習，尤其是腿筋練習，以確保腿部肌肉力量的整體平衡。

為了提高跳躍和落地時的技術和膝蓋位置。
有關旋轉和切割運動的正確方法的提示。

可以通過加強腿部、臀部和核心肌肉、提高跳躍和著陸技術以及防止膝蓋向內移動來減少女性的 ACL 損傷。

ACL 手術恢復

在您離開醫院之前，您需要更換傷口上的敷料。醫生可能會告訴您將膝蓋放在枕頭上，在上面放冰塊，然後用繃帶包起來以限制腫脹。你的膝蓋可能會酸痛，你需要拐杖。

有許多藥物可以幫助緩解疼痛，包括：

• 非處方藥，例如對乙酰氨基酚、布洛芬或萘普生。
• 美洛昔康（Mobic、Vivlodex）或加巴噴丁（Neurontin）等處方藥。

在 ACL 的癒合過程中，您應該開始漸進式物理治療。這將有助於增強肌肉和韌帶的力量。重新做自己喜歡的事情應該不會超過九個月。受傷後，運動員可能需要長達一年的時間才能再次參加比賽。